Vastbesloten

Bewegen en begeleiding

Leefstijlcoaching en VVT

Tarieven 2024

Iedereen die een vitaal leven wil leiden, kan terecht bij Vastbesloten.

De praktijk richt zich in het bijzonder op mensen met een medische aandoening zoals hart- en vaatproblematiek, ziekte van Parkinson en obesitas. Ook rokers kunnen een training volgen bij Vastbesloten.

Vastbesloten is geaccrediteerd voor de CooL-leefstijlinterventie. Deze wordt vergoed door de zorgverzekeraars (uit de basiszorgverzekering). Daarnaast is Vastbesloten in het kwaliteitsregister KABIZ ook geregistreerd voor de Stoppen-met-roken-coaching.


Leefstijlinterventie 1 - CooL

CooL (Coaching op Leefstijl) is een twee jaren durend programma en richt zich op mensen met de ziekte obesitas. Wilt u meer hierover weten, kijk dan op http://leefstijlinterventies.nl . Een verwijzing door uw huisarts is noodzakelijk. Zij of hij kan uw verwijzing regelen via een beveiligde Zivver-mail of gebruik maken van zorgdomein. Op de website van ons platform vindt u ook meer informatie: https://leefstijlcoachingkennemerland.nl/ .

Uiteraard sta ik u ook graag zonder verwijzing ter zijde. De tarieven hiervoor vindt u onderaan op deze bladzijde.

Tijdens de individuele gesprekken en de groepstrainingssessies (her)ontdekt u uw innerlijke drijfveren. U krijgt inzicht in uw denkpatronen, leert uw valkuilen herkennen en bent hierdoor in staat bewust andere keuzes te maken. Ook ervaart u de positieve effecten van lichamelijk actief zijn. U kunt hiervoor gebruik maken van het beweegaanbod van Vastbesloten. 

Locatie en tijd

De lessen vinden plaats op dinsdagen, 19.30 tot en met 21.00 uur, Wijkcentrum De Ringvaart, Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem.


Nieuwe CooL-groep

Een nieuwe CooL-groep start op 27 augustus 2024. Intakes vinden plaats op donderdagen en vrijdagen op afspraak. Aanmelding via contactformulier mogelijk.

Plaats en tijd: 19.30 tot en met 21.00 uur, Wijkcentrum De Ringvaart, Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem


Informatiebijeenkomst

De volgende informatiebijeenkomst vindt plaats op dinsdag 20 augustus 2024. U krijgt informatie over de inhoud van het 2 jaar durende programma en wat van u tijdens het programma wordt verwacht. Aanmelding via contactformulier mogelijk. 

Plaats en tijd: 19.30 tot en met 21.00 uur, Wijkcentrum De Ringvaart, Floris van Adrichemlaan 98, 2035 VD Haarlem

 

Ook individuele begeleiding blijft mogelijk. Deze vindt plaats op donderdagen en vrijdagen op afspraak. Aanmelding via contactformulier mogelijk.


Leefstijlinterventie 2 - SMR

Bij een SMR-training (stoppen met roken) wordt de tabaksverslaving aangepakt. Het traject duurt ongeveer 6 weken. U kunt kiezen uit drie mogelijke begeleidingsvormen.

mogelijkheid 1: groepsbijeenkomsten op locatie (6 bijeenkomsten van 60 min.); Groepscoaching heeft de voorkeur omdat aangetoond is dat deze het meest effectief is.

mogelijkheid 2: online-begeleiding (6 bijeenkomsten van 30 min., alléén individueel of in tweetallen)

mogelijkheid 3: individuele begeleiding op locatie (6 bijeenkomsten van 30 min.). 

Een verwijzing door uw huisarts is niet noodzakelijk, maar wel wenselijk. De aanmelding verloop via het contactformulier op deze site. U dient uw volledige naam, adresgegevens, geboortedatum, uw telefoonnummer, de naam van uw zorgverzekeraar en uw zorgverzekeringsnummer aan mij door te geven. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met u op. 

Als wij het eens zijn geworden over de 6 begeleidingsdata, ontvangt u van mij een factuur dat u zelf bij uw zorgverzekeraar moet indienen.

Intakes vinden steeds op vrijdagen plaats tussen 13.00 uur en 17.00 uur.


Locatie en tijden

Op vrijdagen, vanaf 10.00 tot en met 17.00 uur:

- al wandelend door de Poelpolder in groepsverband, 9.00-10.00 uur - m.u.v. juli t/m september.

- online via MS-Teams tijdens 1:1-begeleiding, vanaf 10.30 uur - m.u.v. van september.


Tarieven voor coaching zonder vergoeding uit de basiszorgverzekering

  • Intakegesprek leefstijlcoaching en mental coaching: ca. 90 minuten, € 110,00 incl. BTW
  • Leefstijlcoaching en mental coaching per gesprek: ca. 60 minuten, € 75,00 incl. BTW
  • Intakegesprek SMR: ca. 60 minuten, € 75,00 incl. BTW
  • Begeleidingsgesprek SMR: ca. 30 minuten, € 40,00 incl. BTW
  • Tussentijdse evaluatie: ca. 30 minuten, € 40,00 incl. BTW
  • Bijstellen persoonlijk beweegprogramma n.a.v. tussentijdse evaluatie: € 40,00 incl. BTW
  • Eindgesprek: ca. 30 minuten, € 40,00 incl. BTW
  • Reiskostenvergoeding bij thuisbezoek: € 0,50 per kilometer


Voor meer informatie, een kennismakingsgesprek of een proefles klikt u hier.


Valpreventie

Vanaf september 2024 kunt u bij ons terecht voor een valpreventieprogramma voor 65+ers. Dit is gebaseerd op het erkende 'Vallen Verleden Tijd'-programma (VVT). VVT is tot nu toe het enige programma met sterke aanwijzingen dat op ten duur valincidenten worden voorkomen. Het is één van de drie bekende valpreventieprogramma's. 

Ik ben voor VVT gecertificeerd (zie: https://www.veiligheid.nl/over-ons/programmas-veiligheidnl/valpreventie).

De lessen worden verzorgd in een sportzaal en worden door twee (2) beweegprofessionals begeleid.

Het VVT-programma duurt 10 weken en omvat naast de intake 20 lessen.

De maximale groepsgrootte is 10 personen. 

Aanmelding via het contactformulier is vereist.